Grossesse et dents fragiles : comment prendre soin de sa santé bucco-dentaire ?

La grossesse est une période où le corps de la femme subit de nombreux bouleversements. Parmi ces changements, l’apparition de dents fragiles et sensibles peut être une source d’inquiétude pour certaines futures mamans.

Pourquoi avons-nous des dents fragiles pendant la grossesse ?

Durant la grossesse, plusieurs facteurs peuvent contribuer à la fragilité dentaire :

• Le déséquilibre hormonal : l’augmentation des hormones lors de la grossesse (œstrogènes et progestérone) peut accentuer la réaction inflammatoire aux bactéries présentes dans la bouche.
• L’hygiène bucco-dentaire moins minutieuse : la fatigue, les nausées ou les vomissements fréquents peuvent rendre le brossage des dents difficile, voire désagréable, favorisant ainsi l’apparition de problèmes dentaires.
• Une alimentation plus acide : les femmes enceintes ont souvent des envies de nourriture acidulée ou sucrée, comme les agrumes ou les bonbons, qui augmentent l’érosion dentaire et les risques de caries.
• Les besoins en calcium accrus : le fœtus puise dans les réserves calciques de la mère pour se développer, ce qui peut fragiliser les dents de cette dernière.

Conséquences des dents fragiles pendant la grossesse

Les conséquences sur la santé bucco-dentaire de ces différents facteurs ne sont pas à négliger, car elles peuvent entraîner divers problèmes :

• La gingivite gravidique : inflammation de la gencive très fréquente chez les femmes enceintes, souvent causée par l’accumulation de plaque dentaire et pouvant provoquer des saignements lors du brossage.
• Les caries : une hygiène dentaire insuffisante, une alimentation trop sucrée ou acide favorisent leur apparition, avec les risques d’infection secondaires comme l’abcès dentaire.
• L’érosion dentaire : elle est due aux attaques acides répétées et provoque une perte progressive de l’émail protecteur de la dent, augmentant ainsi la sensibilité aux changements de température et aux aliments sucrés et acides.

Solutions pour prévenir et combattre les dents fragiles durant la grossesse

Il est important de prendre soin de ses dents et de sa bouche durant la grossesse afin d’éviter les complications décrites précédemment. Voici quelques conseils :

Adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire

L’hygiène dentaire est primordiale pour éviter le développement des caries, gingivites et autres problèmes associés aux dents fragiles. Il est recommandé de :

• Brosser ses dents au moins 2 fois par jour pendant 2 minutes, en utilisant un brossage avec une brosse à poils doux.
• Réduire la consommation d’aliments sucrés et acides, comme les bonbons, sodas et agrumes.
• Remplacer temporairement le dentifrice habituel si celui-ci provoque des nausées par un dentifrice sans goût ou encore à la menthe douce.
• Compléter l’hygiène dentaire par un fil dentaire quotidien.
• Pour diminuer la plaque dentaire et garantir une haleine fraiche, penser à utiliser également un bain de bouche adapté .

Surveillez votre alimentation

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour renforcer la santé bucco-dentaire et prévenir la fragilité des dents :

• Consommez des aliments riches en calcium, comme les produits laitiers, pour participer au développement de la dentition du fœtus et éviter à celui-ci d’épuiser les réserves maternelles.
• Préférez une alimentation riche en vitamines D, qui aide à l’absorption du calcium, et en phosphore.

Consultez régulièrement votre dentiste

La consultation d’un professionnel de santé bucco-dentaire est incontournable pendant la grossesse :

• Faites un bilan dès le début de la grossesse pour prévenir tout problème potentiel.
• Poursuivez vos visites de contrôle habituelles, voire augmentez leur fréquence si nécessaire en fonction des recommandations du praticien.
• N’hésitez pas à consulter votre dentiste en cas de douleurs ou si vous suspectez une anomalie (saignement des gencives, apparition d’un granulome gravidique…).

En conclusion : agissez et restez vigilantes !

Le soucis de dents fragiles durant la grossesse n’est pas une fatalité. Malgré les désagréments causés par ces bouleversements hormonaux, il suffit de mettre en place des mesures adaptées pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et ainsi prévenir les complications liées aux dents fragiles.